瞑想 瞑 想 【歩きながらのマインドフルネス】4 今夜(2025/1/14)は素晴らしい満月の夜です。柔らかい光を注いでくれています。少し寒い夜ですが、静かな夜に月の光を浴びながら歩きながらの瞑想もおつなものです。歩きながらの瞑想です、目を閉じて瞑想する事は出来ませんが静寂な中... 2025.01.26 瞑想