南無阿弥陀仏

　今夜(2025/1/14）は素晴らしい満月の夜です。柔らかい光を注いでくれています。少し寒い夜ですが、静かな夜に月の光を浴びながら歩きながらの瞑想もおつなものです。歩きながらの瞑想です、目を閉じて瞑想する事は出来ませんが静寂な中...

　瞑想をどんな形で取り入りているか、私の貧しい体験を少し話させて頂きます。 　瞑想（マエンドフルネス）―ー実に簡単な事です。 足を組み（椅子OK)、目を閉じ（半眼）て、意識を呼吸に集中する事なのです。その簡単な事が、実...