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　瞑想をどんな形で取り入りているか、私の貧しい体験を少し話させて頂きます。 　瞑想（マエンドフルネス）―ー実に簡単な事です。 足を組み（椅子OK)、目を閉じ（半眼）て、意識を呼吸に集中する事なのです。その簡単な事が、実...