瞑想 瞑想のすすめ【新たなる自己との出会い】 2
瞑想をどんな形で取り入りているか、私の貧しい体験を少し話させて頂きます。
瞑想(マエンドフルネス)―ー実に簡単な事です。
足を組み(椅子OK)、目を閉じ(半眼)て、意識を呼吸に集中する事なのです。その簡単な事が、実...
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