マインドフルネス

『SADHANA』―“東洋の瞑想とキリスト者の祈り”　アントニー・デ・メロ 1931年　インド、ボンベイに生まれる。 1947年　イエズス会に入会 1961年　司祭叙階 　　　　　哲学をスペイン・バルセロナで学ぶ。...

『さとりをひらいた犬』刀根　健　著　　を読んで またまた、素晴らしい著書に出会うことが出来ました。刀根健さん著『さとりをひらいた犬』です。　　　 先ずは、刀根さんの経歴を記しておきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...

マエンドフルネス瞑想（この瞬間に自分の心身や周りの状況に精神を集中し、評価せずあるがままを観察する実践方法）//ヴィパッサナー瞑想（洞察・見通し・「自分は何を思っているか」を観察）//超越瞑想【TM瞑想・ソーハム瞑想】（特定のフリーズを繰...

　今夜(2025/1/14）は素晴らしい満月の夜です。柔らかい光を注いでくれています。少し寒い夜ですが、静かな夜に月の光を浴びながら歩きながらの瞑想もおつなものです。歩きながらの瞑想です、目を閉じて瞑想する事は出来ませんが静寂な中...

　瞑想（マエンドフルネス）を考える時、これはどこから来たのか、気にかかりませんか？ これは仏教から来たと言われています。仏教は今から2600年前インドにお生れになりました、お釈迦様（釈尊）が説かれた教えを指します。そのお釈迦...